Qarpız təkcə dadlı deyil, həm də faydalıdır:
90%-i sudur – bədəni sərin saxlayır və susuzluğun qarşısını alır.
C vitamini – immunitetə dəstək olur.
A vitamini və beta-karotin – gözlər üçün faydalıdır.
Likopin – ürəyi qoruyan güclü antioksidantdır.
Kalium və maqnezium – əzələ və sinir sistemini dəstəkləyir.
Sitrullin – əzələ yorğunluğunu azalda bilər.
