Hər gün süd içsəniz…

Hər gün süd içsəniz…

Sağlamlığımızın qeydinə qalmaq çox vacibdir. Hazırda isə pandmeiya dövrü olduğundan bu diqqət iki qat artırılmalıdır. Belə bir dövrdə təbii qidaların qəbulunu tövsiyyə edən mütəxəssislər, süd məhsulunun da sağlamlıq üçün vacib…
Meyvələr sağlamlığımıza necə təsir edir?

Meyvələr sağlamlığımıza necə təsir edir?

Meyvələr bədən sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli olan vitamin, mineral və liflərlə zəngindir.  Onların mümkün olduğu qədər qabıqlı yeyilməsi orqanizmə daha da xeyirlidir. Portağal ən çox yeyilən meyvələr arasındadır. Portağalın C vitamini…