5 dəqiqəyə xoşbəxt olmağın yolu
İnsanlar adətən xoşbəxtliyi pulda, karyera uğurlarında və ya tanınmaqda axtarırlar. Lakin araşdırmalar göstərir ki, əsl xoşbəxtlik daha sadə və gündəlik sosial münasibətlərdə gizlənir. Bir insanla səmimi sarılmaq, ya da sadəcə “təşəkkür edirəm” demək kimi kiçik anlar beyində xoşbəxtlik hormonlarını güclü şəkildə hərəkətə gətirə bilir. Milli.Az xəbər verir ki, müasir həyatın tələsikliyi içində insanlar bu cür kiçik, lakin təsirli jestlərin gücünü çox vaxt nəzərdən qaçırırlar. Halbuki alimlərə görə xoşbəxtliyi artırmağın ən təbii və əlçatan yolu məhz budur. Stanford Universitetindən professor Robert Sapolsky 2023-cü ildə apardığı tədqiqatda sübut edib ki, sosial ünsiyyət…
Read More