Bir saatda 1 litrdən çox su içməyin
Həddindən artıq su qəbulu insan orqanizminə ciddi zərər vura və hətta ölümə səbəb ola bilər. Bu barədə terapevt Nadejda Çernışova “Life.ru”ya danışıb. Həkimin sözlərinə görə, sağlam insan üçün bir saat ərzində qəbul edilə bilən maksimum su miqdarı 1 litrdir. O, təhlükəsizlik baxımından bu həddi 0,8 litrlə məhdudlaşdırmağı tövsiyə edib. Nadejda Çernışova bildirib ki, normadan artıq su içildikdə maye orqanizmdə toplanır, qanın və hüceyrədaxili mayelərin tərkibi durulaşır, nəticədə natrium da daxil olmaqla duzların konsentrasiyası azalır. Bu vəziyyət hiponatremiya, suyun həddindən artıq yığılması isə hiperhidratasiya və ya su intoksikasiyası adlanır. Ekspert qeyd…
Read More