Rusiyalı mütəxəssis Aleksandr Myasnikov “Rossiya 1” telekanalında yayımlanan öz müəllif proqramında nə üçün tibbi diaqnozların artıq çəkiyə bəhanə ola bilməyəcəyini izah edib və xəstələrin 99%-də piylənmənin əsl səbəblərini açıqlayıb.
Çıxışı zamanı doktor Myasnikov xəstələrin artıq çəkiləri müxtəlif xəstəliklərlə izah etmək cəhdlərini sərt şəkildə tənqid edərək, bunu “bəhanə” adlandırıb.
Həkim etiraf edib ki, bəzi hallar, kilo almağa kömək edir. Bununla belə, Myasnikov vurğulayıb: “Heç bir xəstəlik sizə hədsiz kökəlmə verə bilməz.
Piylənmənin üç əsas amili irsiyyət, dad həvəskarlığı və bağırsaq mikrobiomudur. İrsiyyət riyazi olaraq ciddi şəkildə izlənilir və artıq çəki ilə doğulmamaq xüsusilə vacibdir. Dad üstünlükləri uşaqlıqdan şirin və duzlu qidalar vasitəsilə formalaşır və insulin müqavimətinə səbəb olur.
Həkim bazal metabolizmin vacibliyini izah edərək bildirib ki, bədən enerjinin 75% -ni “istirahətdə” xərcləyir. Fiziki fəaliyyət kalori yandırmaq üçün deyil, məşqdən sonra maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün vacibdir. İdman zalından canlı nümunə göstərərək o bildirib ki, tanıdığı bir gənc güləşçi zədədən sonra sadəcə pəhrizini məhdudlaşdırmaqla, şirniyyat və unu çıxarmaqla arıqlayıb.
Piylənmənin əsas səbəbi tənbəllik, düzgün yemək və düzgün hərəkət etmək istəməməkdir”, – deyə Myasnikov fikrini yekunlaşdırıb və yalnız həqiqətən ac olanda yeməyə, hazır qidalardan imtina etməyə və hər kəsi öz sağlamlığı üçün məsuliyyət daşımağa çağırıb.
Nubar Süleymanova, “İki sahil”
