Çəki atmağın sirri ACLIQ DEYİLMİŞ
İşlənməmiş qidalar daha çox yedizdirib, daha az kalori aldırır Yeni ildə incəltməyi hədəfləyənlər üçün ən böyük çətinliklərdən biri həm kalori qəbulunu azaltmaq, həm də tox qalmaqdır. Lakin alimlər belə qənaətə gəliblər ki, düzgün qida seçimi bu problemi aradan qaldıra bilər. Yeni elmi araşdırmanın nəticələri göstərir ki, işlənməmiş qidalarla zəngin pəhriz həm daha çox yeməyə, həm də daha az kalori qəbuluna imkan yaradır. Nüfuzlu “The American Journal of Clinical Nutrition” elmi jurnalında dərc olunan tədqiqata əsasən, təbii və işlənməmiş qidalarla qidalanan şəxslərin, işlənmiş və ya konservləşdirilmiş məhsullardan istifadə edənlərlə müqayisədə gündə…
Read More