Category: Manset

Bəzi meyvələr var ki, onlar qabığı ilə yeyilir. Bəzilərini isə qabığı soyularaq qəbul edirik. ARANTV.AZ axşam.az-a istinadən qreypfrut, naringi, portağal kimi qabığı soyulduqdan sonra altında qalan ağ hissəciyin orqanizmə olan faydaları haqda məlumat verir: Bu ağ hissə sinir sistemini sakitləşdirir; Qan dövranını yaxşılaşdırır; Xolesterola və yüksək təzyiqə qarşı mübarizə aparır; İştah açır; Dərini canlandırır, gözəlləşdirir; Həzm prosessini yaxşılaşdırır; İmmuniteti möhkəmləndirir.

Read More

Normal yuxu insanın sağlamlığında ən önəmli rollardan birini oynayır. ARANTV.AZ axşam.az-a istinadən bildirir ki, keyfiyyətsiz yuxu, yuxunun az olması ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, maddələr mübadiləsi və sinir sisteminin fəaliyyətində pozulmaların, hətta xərçəngin riskini artırır. Yuxuya tez getməsi, yuxunun daha dərin olması üçün mütəxəssislər corabda yatmağı tövsiyə edirlər. İsveçrədə aparılmış bir araşdırma zamanı iştirakçıları 2 qrupa bölüblər. Bir qrupa corabda, digər qrupa corabsız yatmağı tapşırıblar. Bir müddətdən sonra corabda yatan iştirakçılar etiraf ediblər ki, daha tez yuxuya gedir, gecə daha az oyanır, səhər özlərini daha gümrah hiss edirlər. Mütəxəssislərin fikrinə görə, bunun səbəbi…

Read More

Yay mövsümündə insanları ən çox narahat edən problemlərindən biri də tər qoxusudur. ARANTV.AZ bildirir ki, bəzi məqamlara riayət etməklə tər qoxusunun qarşısını almaq mümkündür. Həmin üsulları təqdim edirik: 1. Limon suyundan istifadə edərək tər qoxusundan xilas ola bilərsiniz. 2. Soda ilə suyu qarışdırıb məhlul halına salın, daha sonra isə qolaltı nahiyəyə vuraraq bir neçə dəqiqə gözləyib durulayın. 3. Pambıq geyimlər tərləmənin qarşısını alır. 4. Əzvay (Aloe) bitkisini yarpağının içindəki məhlulu qolaltı nahiyəyə gecə yatarkən sürtün. Mütəmadi olaraq istifadə etdikdə tərləmədən xilas ola bilərsiniz. 5. Pis qoxulara səbəb olan bakteriyalardan xilas…

Read More

Elmi təqiqatlar belə nəticəyə gəlmişdir ki, püstə sterssə müsbət təsir göstərə bilir. Püstənin tərkibində çox sayda minerallar və anti-oksidantlar vardır. Bunu unutmayın ki, bu ləzzətli çərəz diş ağrıları üçün də faydalıdır. Püstə ən az kalorisi olan çərəzdir. ARANTV.AZ xəbər verir ki, püstənin tərkibində faydalı yağ turşuları, liflər, anti-oksindantlar vardır. Püstənin tərkibində olan güclü anti-oksidantlar stressə müsbət təsir göstərər. Bu güclü anti-oksidantlar ibarətdir: resveratrol, lutein, kristin. Bu maddələr stressin mənfi təsirləri ilə mübarizə apararlar. Ona görə də hər gün püstə yemək stressin qan təzyiqinə təsirini azaldar. Püstə həm də maqnezium mənbəyidir.…

Read More

Bir çox hallarda pirsinq infeksiya, allergiya və zədələrə səbəb olur. ARANTV.AZ ölkə.az-a istinadən xəbər verir ki, bir sıra dünya həkimləri  pirsinqin təhlükəli olduğunu qeyd edirlər. Çünki bəzən pirsinq güclü qanaxma, herpes, iltihaba səbəb olur. Dərini gözəllik üçün deşmək min illərdir təcrübə edilir. Misir fironları, romalı legionerlər, orta əsr dənizçiləri, mayalılar, kral ailəsinin üzvləri də bunu ediblər. Sivil dünyada isə pirsinq üçün sadəcə qulağı deşir və sırğa asırdılar. 1980-ci illərdə ABŞ-ın marjinal cəmiyyətlərində bədənin digər üzvlərinə də pirsinq taxmaq populyarlıq qazandı. Son on ildə isə bu dəb bütün dünyada yayılmağa başladı. Pirsinqi,…

Read More

ARANTV.AZ  bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə gələcək anaların günlük qida rasionuna toyuq yumurtası əlavə etməklə, vaxtından əvvəl doğuş riskini azaltmaq, uşaqda çəki azlığının və hamilələrdə meydana çıxan depressiyanın qarşısını almaq olar. Bundan əlavə fol turşusu ilə zəngin olduğundan yumurta körpələrdə beyin patologiyalarının riskini azaldır. Zəngin kimyəvi tərkibə malik olan yumurta bir çox vacib vitamin və mineralların ideal mənbəyi sayılır. Onun tərkibinə A, D, E, bütün B qrupu vitaminləri daxildir. Həmçinin yumurta bir çox vacib mineralların (fosfor, kükükrd, kalium, kalsium, dəmir, maqnezium, mis, selen və s.) qaynağıdır.azərtac

Read More

Ədviyyatlar yeməklərimizə xüsusi dad verir, onları daha uzun müddət təzə saxlamağa kömək edir. Bundan əlavə ədviyyatların bir çox unikal faydalı və  müalicəvi xüsusiyyətləri var. – Ədviyyatlar antioksidantlarla zəngindir. Bu maddələr sərbəst radikalların orqanizmə olan mənfi təsirini azaldır və bununla da qocalmanı, xroniki xəstəliklərin (o cümlədən, şəkərli diabet, ürək xəstəlikləri, xərçəng) inkişafını ləngidir. ARANTV.AZ xəbər verir ki, bütün ədviyyatlar anbakterial və virus əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, immun sistemini möhkəmləndirir, orqanizmdə iltihabları azaldır. – Ədviyyatlar xolesterinin səviyyəsini 10-15% aşağı salır. Bu xüsusilə darçın və sarıkök kimi ədviyyatlara aiddir. Yüksək xolesterin damarlarımızın qənimidir – damarları…

Read More

Yumurta çox qiymətli və faydalı məhsuldur. Yumurta zülallar, A, B qrupu, D vitamini ilə zəngindir, onun tərkibində beyin üçün xüsusilə faydalı olan xolin və lesitin maddələri, vacib minerallar var. Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, yumurtanın istehlakı qanda xolesterinin səviyyəsini qaldırır. Lakin sonrakı araşdırmalar göstərib ki, bu belə deyil. Əksinə yumurtanın istehlakı pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salır ki, bu da infarkt və insultun riskini azaldır. ARANTV.AZ xəbər verir ki, diyetoloqların fikrinə görə, gün ərzində 1-2 yumurta, həftə ərzində isə 10 yumurtaya qədər yemək olar. Yumurtanı göyərti və tərəvəzlərlə yemək daha yaxşıdır…

Read More

Ailə planlaşdırılmasının ayrılmaz hissələrindən biri də kontraseptiv üsulların seçilməsidir. Kontrasepsiya – hamiləliyin müxtəlif üsullarla qarşısını alır, arzuolunmaz hamiləlikdən qorunmanı təmin edir. Beləliklə, həm ailə arzuolunmaz hamiləlikdən qorunur, həm də qadın üçün abort təhlükəsi yaranmır. Bəs bu gün Azərbaycanda daha çox istifadə olunan kontraseptiv üsullar hansılardır? Kontraseptiv Həblər – arzuolunmaz  hamiləliyin qarşısını almaq üçün gündə bir dəfə qəbul edilən həblərdir. Onların tərkibində növündən asılı olaraq qadın orqanizmində hasil olunan hormonlarla analoji olan sintetik estrogen və progestin hormonları vardır.  Qadın hamiləlikdən qorunmaq istədiyi müddət ərzində həbləri hər gün eyni vaxtda qəbul etməlidir. ARANTV.AZ bildirir ki,…

Read More

Vekster Tibb mərkəzi alimləri aşkar ediblər ki, dölün cinsi ananın sağlamlığına təsir edir. Araşdırmada 80 hamilə qadın iştirak edib. Eksperiment zamanı alimlər xüsusi analizlərin köməyi ilə ananın orqanizmində immun sisteminin fəaliyyətinə nəzarət edirdi. ARANTV.AZ xəbər verir ki, araşdırma dölün cinsinin ananın immun sisteminə olan ciddi təsirini göstərib. Belə ki, qızlar anaların immun sistemini oğlanlarla müqayisədə daha çox zəiflədirdi. Alimlərin fikrinə görə, məhz bu səbəbdən qız anaları hamiləlik zamanı daha tez-tez müxtəlif soyuqdəymə və s. infeksiyalara yoluxur, onlarda xroniki xəstəliklər daha tez-tez kəskinləşir.

Read More