Category: Ramazan

“Allah insanlara qarşı lütf və bəxşiş sahibidir. Lakin insanların çoxu şükr etmirlər”. (Bəqərə, 243)

Read More

Aləmlərin Rəbbi Allaha həmd-sənalar olsun. Onun qulu və elçisi Məhəmmədə, ailəsinə, əshabına və onların yolu ilə gedənlərə Allahın salat və salamı olsun. Bu, ramazan ayında oruc tutmağın, ibadət etməyin və saleh əməllərlə yarışmağın fəziləti, sonra orucluqla əlaqədar bəzi əhəmiyyətli hökmlər haqda qısaca da olsa kiçik bir tövsiyədir. Səhih hədislərdə deyilir ki, Peyğəmbər (ona Allahın salavatı və salamı olsun) Ramazan ayının gəlişi münasibəti ilə öz əshabəsini müjdələyər, bu ayda rəhmət və cənnət qapılarının açılmasını, cəhənnəm qapılarının və şeytanların bağlanmasını xatırladardı. Hədislərin birində Peyğəmbər (ona Allahın salavatı və salamı olsun) buyurur: “Ramazanın…

Read More

İsti yay günlərində oruclu vaxtı hamımızın ürəyi yeməkdən daha çox su istəyir, iftarda bol-bol su içməyi düşünərək orucumuza davam edirik və iftara yaxın hər suları süfrələrimizə düzürük. Ramazan həm də sağlıq qazanmaq ayı olduğundan çalışmaq lazımdır ki, ramazanda bədənimiz ziyan görməsin, məsələn hər axşam soyuq su ilə iftar açılması və ya iftarda soyuq suyun bol-bol içilməsi soyuq suyun keçdiyi bütün yolların iltihablanmasına səbəb ola bili. Angina, faringit, larinqit kimi iltihabi xəstəliklərə və ən əsası isə mədəmizə elə bir zərər verə bilərik ki, illərlə davam edə bilər. Soyuq su iltihab mənbəyidir.…

Read More

Professor Canan Karatay yaxınlaşan Ramazan ayı ərəfəsində mühüm xəbərdarlıqlar edib. ARANTV.AZ  xəbər verir ki, kardioloq Ramazan ayına indidən hazırlıq görməyi məsləhət görüb: “Ramazana indidən hazırlaşmaq lazımdır. Ən önəmlisi susuz qalmayın. Ramazanda 12-18 saat oruc tutulur. Susuzluq əslində ən böyük çətinlikdir. Çünki bədən sussuz qalanda axşama doğru başımız ağrımağa başlayır. Lakin əvvəlcədən bədəni maye ehtiyatı ilə təmin etsək, problem qismən həll olunar. Amma su tək deyil, duzla birlikdə orqanizmə daxil olmalıdır. Bədənimizin 60 faizi sudur. Yeməklərə və ayranlara bol dəniz duzu əlavə edin. Təbii ki, su içilərsə bədən hazır olar. Gümrahlaşar…

Read More

Elmi araşdırmalar nəticəsində sübut olunub ki, Ramazan ayının ən mühüm ibadəti sayılan oruc orqanizm üçün çox faydalıdır. Birincisi, həzm problemlərini aradan qaldırır, ikinci isə psixoloji cəhətdən müsbət təsirə malikdir. ARANTV.AZ  bu yazıda oxucuları orucun səhhətimizə təsiri ilə tanış edir: Arıqladır Oruc sağlam şəkildə arıqlamağa kömək edir və bu fakt elmi olaraq sübut olunub. Oruc zamanı orqanizmdə toplanmış yağlar yandırılmağa başlanır. Günümüzdə idmançılar da arıqlamaq üçün müntəzəm şəkildə oruc tutur. İnsulin Araşdırmalar göstərir ki, oruc insulin səviyyəsinə müsbət təsir göstərir. İndiyə qədər aparılan elmi tədqiqatlarda məlum olub ki, oruc Ramazan ayından…

Read More

Professor Canan Karatay Ramazan ayında oruc tutan şəxslər üçün 7 mühüm tövsiyə ilə çıxış edib. ARANTV.AZ  Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis imsakda və iftarda yeyilməsi lazım olan, həmçinin zərərli qidaların siyahısını açıqlayıb. Kəllə-paça şorbaları bol-bol yeyilə bilər. İmsakda kənd kərə yağında bişirilmiş 2-3 yumurta yeyin. Bu, oruc tutan şəxslərin gün boyu aclıq hiss etməməsi və daha gümrah qalmasını təmin edir. Çoxlu sümük suyu için. Sümük suyu içsəniz, bütün günü sakit keçirəcəksiniz. İmsakda çox yaxşı yemək lazımdır. Yumurta, kərə yağı, zeytun, fındıq və fıstıq kimi çərəzlərə…

Read More

Bədənimizdə reallaşan faydalı proseslərdən biri, uzun müddət istifadə edilməyən zülallardan özünü təmizləməkdir. Zülallar qüsurlu, zəhərli və ya çox olduqda, bədənimizdəki bu mükəmməl hüceyrə mühərriki tez bu ölü ağırlığı seçərək parçalayır. Elm insanları bu prosesə nəzarət etmək üçün yeni yollar axtarır və bu sayədə Alzheimer və Parkinson kimi xəstəlikləri müalicə etmək istəyir. Bu araşdırmalar nəticəsində idman və orucun hormon səviyyələrindəki dalğalanmaların meydana gəlməsində önəmli olduğu göstərildi. Bədənin təbii zülal tullantı mexanizmi orqanizmlərin sağlamlığı üçün lazımlıdır. ARANTV.AZ bildirir ki, araşdırmanın iştirak edən Harvard tibb fakültəsindən elm insanları bu prossesin Alzheimer kimi xəstəliklərdə…

Read More

Milyonlarla müsəlmanın aclıq və nəfslə imtahan olunduğu müqəddəs Ramazan ayı başladı. Bəs bu ayın fəziləti və orucu tutmağın insan üçün faydaları nələrdir? ARANTV.AZ  “NTV Türkiyə”yə istinadən xəbər verir ki, insan bədəni oruc tutulduğunu son yeməkdən 8 saat sonra “anlayır”. Bağırsaqlar mədədəki bütün qidaları həzm etdikdən sonra, enerji ehtiyacını qarşılamaq üçün qaraciyər və əzələlərdəki qlükoza, onun ardınca isə yağlara yönəlir. Yağların əriməsi də xolesterin səviyyəsinin normallaşmasına, artıq çəkinin və şəkərli diabet riskinin azalmasına səbəb olur. Qeyd etmək lazımdır ki, imsak və iftar vaxtları arasında maye qəbulu da olmadığı üçün bədəndə tərləmə…

Read More

Yay aylarında tutulan oruc fiziki yorğunluqla yanaşı psixologiyamız üzərindəki təsirləri ilə də diqqət çəkir. Yay mövsümü bir çox insanın səbirsizliklə gözlədiyi və motivasiya olduğu dövrdür. Ancaq oruc tutulan iyun ayının isti günlərində ac-susuz qalmaq və bürkülü havaların da təsiri insanda tərləmə yolu ilə yaranan su itkisi, gərginlik və dözümsüzlüyü də artıra bilir. Emsey Hospitalın psixiatriya üzrə mütəxəssisi Orhan Karacanın fikrincə, bu mənfi təsirləri aradan qaldırmaq mümkündür. Yay aylarında orucun səbəb olduğu əsəbi ruh halını aradan qaldırmaq üçün nə etmək lazımdır? Yay aylarında orucun səbəb olduğu bu halın qarşısını almaq üçün…

Read More

Yeməyin dadına, onu udmadan baxmaqla oruc batil olmur. Amma bunu lazımsız yerə deyil, yalnız ehtiyac olan zaman etmək olar. Yeməyin dadına baxarkən istəmədən mədəyə bir şey gedərsə orucu batil etmir.

Read More