Ramazanın 12-ci günü: dua, imsak və iftar vaxtı
Martın 12-də Ramazan ayının on ikinci günüdür. ARANTV.AZ xəbər verir ki, Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin açıqladığı Ramazan təqviminə əsasən Bakıda imsak saat 05:31-də, iftar isə saat 18:59-dadır. Digər şəhər və rayonlar üçün Bakı vaxtına əlavə edilən…
Oruc tutanlar üçün sübh yeməyi: Gün boyu tox qalmaq üçün nə yeməli?
Ramazan ayında düzgün qidalanma vacibdir. Ramazan ayı başladıqda oruc tutanların qarşısında duran əsas məsələlərdən biri gün boyu aclıq və susuzluq hissini minimuma endirməkdir. Xüsusilə uzun saatlar ac qalmaq bədənin enerji səviyyəsini aşağı sala və…
Sahurda alma sirkəsi İÇİN – Möcüzəvi faydası çoxdur
Sahurda alma sirkəsinin istehlakı qan şəkəri səviyyəsinin sürətlə qalxıb düşməsinin qarşısını alır, gün ərzində daha balanslı enerji axını təmin edir. Bu sayədə alma sirkəsi istehlakı həm aclıq hissinin qarşısını alır, həm də uzun müddət tox saxlayır.…
Ramazanın 11-ci gününün duası – İmsak və iftar vaxtı
Sabah Ramazan ayının on birinci günüdür. ARANTV.AZ xəbər verir ki, imsak vaxtı saat 05:33-ə, iftar vaxtı isə 18:57-yə təyin olunub. 11-ci günün İmsak duası: “Allahummə-həbbib ileyyə fihil-ihsan. Və kərrih ileyyə fihil-fusuqə vəl-isyan. Və hərrim əleyyə…
Ramazanda sağlam və enerjili qalmağın sirri
Ramazan ayında oruc tutarkən bədənin enerji səviyyəsinin aşağı düşməsi səbəbindən qidalanma və idman rejimi xüsusi diqqət tələb edir. “BBC news Türkiyə” yazır ki, məşqçi Belal Hafeez və dietoloq Nazim Qureşinin bu mövzuda “Sağlam Ramazan…
İftara qədər keyfiyyətli bir gün üçün balanslı sahur yeməyi çox vacibdir – Ekspertin izahı
“İftara qədər keyfiyyətli bir gün üçün adekvat və balanslı sahur yeməyi çox vacibdir. Sahur günün vacib yeməyi olan səhər yeməyini əvəz etməlidir. Sahura qalxmamaq və ya sahurda yalnız su içmək orucluqda şəkərin daha tez düşməsinə səbəb ola bilər, günə…
Mütəxəssis oruc tutmağın insan sağlamlığına təsirlərindən danışıb
Uzun müddət aclığa səbəb olan oruc tutmaq, kalori qəbulunu məhdudlaşdırır, maddələr mübadiləsini və bədəndəki yağların parçalanma prosesini sürətləndirir. Məhz bu səbəbdən tibb ictimaiyyəti tərəfindən də oruc insan sağlamlığı üçün çox faydalı hesab…
Ramazanda sahura qalxmaq vacibdir?
Bu gün artıq Ramazanın 9-cu günüdür. Ramazanda iftarla yanaşı ən çox diqqər göstərilən məsələrdən biri də məhz sahurla bağlıdır. Sahura qalxmağın nə qədər vacib olduğu müzakirə olunan məsələlərdəndir. Modern.az-ın məlumatına görə, Milli Məclisin deputatı…
Ramazanın 10-cu gününün duası – İmsak və iftar vaxtı
Sabah Ramazan ayının 10-cu günüdür. Musavat.com-un məlumatına görə, Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin açıqladığı Ramazan təqviminə əsasən sabah imsak saat 05:35-də, iftar vaxtı isə 18:56-dadır. İmsak duası: “Allahumməc-əlni fihi minəl-mütəvəkkilinə…
Bir ildə iki Ramazan ayı – Həmin tarix açıqlandı
2030-cu ildə Ramazan ayının iki dəfə yaşanacağı xüsusi bir il olacaq. ARANTV.AZ xəbər verir ki, bu barədə “TGRT News”məlumat verib. Hicri təqvimi Miladi təqvimdən təxminən 10-12 gün qısa olduğu üçün Ramazan ayı hər il bir qədər tez başlayır.…