İftardan ən azı 2 saat sonra… – DİETOLOQDAN ORUC TUTANLARA TÖVSİYƏ
Türkiyəli dietoloq Seda Nasuhbeyoğlu Ramazan ayında orqanizmin iftara qədər uzun müddət ac qalması səbəbiylə qan şəkərinin aşağı düşməsindən yarana biləcək risklərə və şirniyyat yeyərkən nəzərə alınması lazım olan məsələlərə aydınlıq gətirib. ARANTV.AZ “CNN-Türk”ə istinadən xəbər verir ki, dietoloq qeyd edib ki, iftar zamanı və ya dərhal sonra şirniyyat yemək həzm problemlərinə və qan şəkərinin pozulmasına səbəb ola bilər. Bu səbəbdən iftardan ən azı 2 saat sonra şirniyyat qəbul etmək lazımdır. Əgər ürəyiniz şirniyyat istəyirsə bunun əvəzinə daha faydalı olan meyvə və yaxud meyvə qurularından istifadə edin. Bəs Ramazan ayında oruc…
Read More