1 həftəlik yumurta pəhrizi
Çox effektiv olan bu dietik planı digər bütün dietalar kimi 1 həftədən artıq saxlamaq olmaz. Eləcə də böyrəklər, zülalla, xolesterinlə bağlı probleminiz olmamalıdır ki, siz bu pəhrizə başlayasız.
ARANTV.AZ yumurta tərkibli, orqanizmdən artıq piyləri çıxaran 7 günlük pəhrizi təqdim edir:
1 gün:
Səhər: adi çay, tost çörək 2 soyutma yumurta ilə, 2 portağal
Günorta: 200 qr suda bişmiş toyuq, 1 stəkan qatıq
Axşam: 1 portağal, 1 yumurta, 120 qr toyuq filesi
2-ci gün:
Səhər: çaya limon sıxıb içmək, tost və 2 yumurta
Günorta: 1 ədəd qreypfrut, 140 qr balıq
Axşam: 3 soyutma yumurta, qatıq
