İmsaqa durmamaq kökəldir.
Oruc ərəfəsində xüsusi ilə həzm sistemində və Maddələr mübadiləsində önəmli dəyişikliyə səbəb olur. Mütəxəsislər səhər imsaqda və axşam iftarda həddindən çox yeməmək artıq çəkiyə səbəb olur.
Mövzu ilə bağlı ARANTV.AZ məlumatı təqdim edir. Kardioloqların sözlərinə görə oruc tutanlarda Xolesterin balansı normada qalır. Həmçinin orucun ürək problemlərinə müsbət təsir etdiyi açıqlanıb. Oruclu adamlarda damar sərtliyi daha az müşahidə edilir. bu zaman qandakı inslulinin nizamlanır. Qan-damar siteminə müsbət istiqamətdə təsir edir.
Ona gör də imsqada mütləq qida qəbul olunmalıdır. Əks halda artıq çəki ilə üz-üzə qalacaqsınız. oruc tutmaq sağlamlıq baxımından müsbət dəyişikliklərə yol açır. iftarda və imsaqda həddindən çox duzlu qidalar ürək tutma riskini artır. Həmçinin yüksək təzyiqə səbəb olur.
İmsqda oyanmamaq və həmin gün iftarda daha çox yemək birçox mənfi nəticlər verir. Mədə-bağırsaqda problmelər yaradır. Sürətli qida qəbul etmək də eyni cür təsirə malikdir. Çox tyağlı məhsullardan da uzaq durmaq labüddür.
Nəticə daha ağır ola bilər-ürək çatışmazlığı. Orucluqda siqaret çəkilmıəsində də fasilə olduğu üçün birçox insan oruc açılan kimi ard-arda siqaret çəkir. Bu isə yolverilməzdir. İftardan sonra yürüyüş etmək həzm sistemini yaxşıladırır. Əgər köklüklə mübarizə etmək istəmirsinizsə mütləq hərəkət edilməlidir.
