Qara çay yoxsa yaşıl çay? – Qida ekspertindən açıqlama
Son illərdə çay istehlakı ilə bağlı araşdırmalar genişlənib və mütəxəxəslər həm yaşıl, həm də qara çayın faydalarını vurğulayırlar. Hər iki çay növünün özünəməxsus xüsusiyyətləri var və seçimi fərdi sağlamlıq tələbləri müəyyən edir. Qida eksperti Hüseyn Kərimov BiG.AZ-a bildirib ki, hər iki çay növü sağlamlıq üçün faydalıdır, lakin fərdi məqsədlərə və zövqlərə görə seçim edilməlidir. Yaşıl çay ümumiyyətlə bir qədər daha faydalıdır, çünki antioksidant baxımından daha zəngindir və ürək-damar sağlamlığı, metabolizm və dəri üçün əlavə dəstək verir. Qara çay da faydalıdır, amma onun əsas üstünlükləri enerji və konsentrasiya artırmaq, həzm sistemini dəstəkləməkdir:…
Read More