Category: Ramazan

Ramazan ayı Allahın lütf və ehsanları ilə dolu bir aydır. Bu ayın ən əhəmiyyətli təlimatlarından biri də oruc tutmaqla yanaşı, xeyriyyəçilik əməllərinin sayını artırmaqdan ibarətdir. Bəs Ramazan ayında ehtiyacı olanlara necə kömək etmək olar? Xeyriyyəçilik əməllərini hansı formada davam etdirmək lazımdır? Mövzu ilə bağlı Oxu.Az-a danışan ilahiyyatçı Ağa Hacıbəylinin sözlərinə görə, Ramazan ayı, sadəcə, bir ay deyil, həm də məktəbdir: “Bu məktəbin özünəməxsus təlimi və təlimatları var. Bu təlimlər insanlara istiqamət verir, doğru-dürüst olmağı öyrədir. Ona görə də Ramazan adı Quranda çəkilən yeganə aydır. Bu baxımdan, bu ayda yalnız gün ərzində…

“Oruc yalnız fiziki aclıq deyil, həm də dərin mənəvi bir prosesdir. Ramazan ayı insanın nəfsini tərbiyə etməsi, iradəsini gücləndirməsi və mənəvi yüksəlişi üçün bir fürsətdir”. Bu sözləri BAKU.WS-ə açıqlamasında ilahiyyatçı Fərid Abdullah bildirib. Onun sözlərinə görə, sadəcə yemək və içməkdən çəkinmək kifayət etmir; insan sonrakı mərhələdə bədən üzvlərini, hətta fikirlərini, sözlərini və əməllərini də saflaşdırmalıdır: “Oruc, insanı nəfsani istəklərdən uzaqlaşdıraraq səbir, şükür və təqva yolunda yetişdirir. Həm də, bu ay ibadət baharı, təlim və tərbiyə ayı, təmizlik və paklıq ayı, təqva və özünüislah ayıdır; elə bir aydır ki, Allah-Taalaya yaxınlıq mərhələlərini və…

Ramazan ayında iftar süfrələrinin əsas təamlarından biri də xurmadır. ARANTV.AZ xurmadan məhz bu ayda daha çox istifadə olunmasının səbəblərini təqdim edir: Alimlərin araşdırmalarına görə, xurma ürək xəstəliklərinə və mədədə olan narahatlığa faydalıdır. Qurani-Kərimdə də adı çəkilən xurmanın vətəni Ərəbistan yarımadası və Şimali Afrika ölkələridir. Məhəmməd Peyğəmbər xurma haqqında deyib: “Möminin imsakını xurma ilə başlaması necə gözəldir. Oruc tutanlar xurma ilə iftar açsın. Çünki xurma bərəkətlidir”. Xurma tərkibində protein və karbohidrat daşıyan yeganə meyvədir. Bu səbəbdən oruc tutan insanların xurma ilə qidalanması onların bütün ehtiyaclarını qarşılayır. B1 və B2 vitaminləri ilə…

QASTROENTEROLOQ İZAH EDİR “Ramazan ayında oruc tutan şəxs düzgün qidalanmağa diqqət etməlidir ki, oruc müddətində enerjisi azalmadan, sağlamlıq problemləri yaşanmadan günü rahat keçirə bilsin”. Bu fikirləri 93 FM dalğasında yayımlanan “Sağlam radio”da qastroenteroloq Hicran Qurbanova açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, imsak vaxtı mümkün qədər bol maye qəbul edilməlidir. Mayenin temperaturu nə qaynar, nə də çox soyuq olmalıdır. Məsləhətdir ki, xurma və digər quru meyvələrdən istifadə olunsun. Yeməyə gəlincə südlü yeməklər, yumurta, duzsuz pendir, şor, qaymaq, bal, duzu və şəkəri az olan un məmulatları istifadə edilə bilər. İmsak vaxtı çovdar çörəyi, yulaf,…

Oruc ruhani təfəkkür və doymağın dəyərini anlamaqla birbaşa bağlıdır. Pensilvaniya Dövlət Universitetinin qidalanma mütəxəssisi Elfaxani deyir ki, əksər insanlar üçün oruc tutmaq təhlükəsiz olsa da, əvvəlcədən planlaşdırmaq və qidalanmanı nəzərə almaq ayı daha mənalı edə bilər. Azyaşlı uşaqlar, qocalar və hamilə, heyzli və ya süd verən qadınlar oruc tutmaqdan azaddırlar. Şəkərli diabet, ürək xəstəliyi və ya digər xroniki xəstəlikləri olan insanlar oruc tutmağa qərar verərkən, xüsusən də müntəzəm olaraq dərman qəbul edirlərsə, həkimləri ilə danışmalıdırlar. “Bunu etmək üçün çox yaxşı, sağlam vəziyyətdə olmalısınız”, -deyə Elfaxani bildirib. Qidalanma mütəxəssisləri sahur adlanan…

İnsan orqanizmi üçün su olduqca önəmlidir. Maddələr mübadiləsinin düzgün işləməsi və orqanizmin ümumi fəaliyyəti üçün suyun əhəmiyyəti danılmazdır. Oxu.Az xatırladır ki, Ramazan ayında oruc tutanlar üçün sudan düzgün istifadə həm sağlamlığı qorumaq, həm də oruc müddətində susuzluğun qarşısını almaq baxımından xüsusilə vacibdir. Su istehlakı ilə yanaşı, qidaların seçimi də oruc müddətini rahat keçirmək üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Bütün bunları nəzərə alaraq, Ramazan ayı boyunca sağlamlığı qorumaq və orucu rahat keçirmək mümkündür. Mütəxəssislər bildirirlər ki, oruc tutan zaman orqanizmin suya olan ehtiyacı daha da artır. Bu səbəbdən, iftardan başlayaraq imsak bitənə qədər ən…

Ramazan ayı müsəlman dünyasında ən müqəddəs və dəyərli aylardan biridir. Bu ay təkcə oruc tutmaqla deyil, həm də mənəvi saflığa nail olmaq, ruhən və cismən təmizlənmək, xeyirxahlıq və mərhəməti artırmaqla dəyərləndirilir. BAKU.WS-in məlumatına görə, Ramazan ayı insanları səbirli olmağa, nəfsə qalib gəlməyə və ehtiyacı olanlarla həmrəylik nümayiş etdirməyə təşviq edir. Bəs bu ayda kimlərsə oruc tutmaya bilərmi? İslam dinində bununla bağlı konkret göstərişlər varmı? Bu suala cavab tapmaq üçün ilahiyyatçı Fərid Abdullaha müraciət etdik. Dinşünas BAKU.WS-ə açıqlamasında bildirdi ki, əgər bir şəxs şəriət hökmlərinə əsasən müsafir olarsa, yəni səfərdə olarsa, ona…