Oruc ibadəti təkcə mənəvi təmizlənmə deyil, həm də bədənin müəyyən müddət ərzində fərqli qidalanma rejiminə uyğunlaşması deməkdir. Xüsusilə Ramazan ayında oruc tutanlar gün ərzində uzun müddət ac və susuz qalır ki, bu da orqanizmdə maddələr mübadiləsinə, qan təzyiqinə, şəkər səviyyəsinə və ümumi enerji balansına təsir göstərə bilər. Musavat.com xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, sağlam insanlar üçün düzgün qidalanma və maye qəbulu ilə oruc təhlükəsiz şəkildə tutula bilər. Lakin bəzi xroniki xəstəlikləri olan şəxslər daha diqqətli olmalı, hətta oruca başlamadan əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər. Xüsusilə şəkərli diabet, arterial hipertenziya, ürək-damar xəstəlikləri, böyrək çatışmazlığı,…

Qarşıdan gələn 17 günlük qeyri-iş günləri dövrü işçilərin hüquqları və əməkhaqqının hesablanması məsələsini gündəmə gətirib. Bu müddətdə işə cəlb olunan əməkdaşların ödənişi və ikiqat əmək haqqı prinsipi cəmiyyətin diqqət mərkəzindədir. Eyni zamanda əlavə istirahət günlərinin verilməsi mexanizmləri də qanunvericiliklə tənzimlənir. Musavat.com xəbər verir ki, iqtisadçı Asif İbrahimov Demokrat.az-a açıqlamasında bildirib ki, Azərbaycanın yeni dəyişiklik edilmiş Əmək Məcəlləsi həm daxildə, həm də dünyada əmək münasibətlərini tənzimləyən sənədlər arasında ən çox dəyişikliklərə məruz qalan sənədlərdəndir. O qeyd edib ki, yeni Məcəllədə beynəlxalq sosial məsuliyyət standartları, müasir trendlər və digər vacib məsələlər nəzərə alınıb:…

“Üzərlik bitkisinin tərkibində harmin, harmalin, harmalol, tetrahidroharmin kimi alkaloidlər mövcuddur”. Bu barədə Səhiyyə Nazirliyinin yaydığı məlumatda bildirilir. Qeyd edilir ki, bu qrup alkaloidlər mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərən psixoaktiv birləşmələrdir: “Bu maddələr beynin müəyyən funksiyalarına təsir edərək sinir impulslarının ötürülməsini dəyişdirir. Onlar orqanizmdə serotonin, dopamin və adrenalin kimi neyrotransmitterlərin parçalanmasını ləngidir, nəticədə bu maddələrin sinir sistemindəki konsentrasiyası artır. Azərbaycanda üzərlik bitkisinin yandırılması (tüstülənməsi) qədim ənənə kimi qəbul olunur və bu konkret formada istifadə ilə bağlı birbaşa qadağa mövcud deyil. Lakin “Narkotik vasitələrin, psixotrop maddələrin və onların prekursorlarının dövriyyəsi haqqında” Azərbaycan…

Son günlər ölkə ərazisində müşahidə edilən isti hava şəraiti əhalinin gündəlik həyatına təsirsiz ötüşmür. Sinoptiklərin məlumatına görə, temperatur normadan yüksəkdir. Musavat.com bildirir ki, mövzu ilə bağlı Pravda.az-a açıqlama verən ekoloq Ənvər Əliyevin sözlərinə görə, Azərbaycan, Türkiyə, Aralıq dənizi ətrafındakı ölkələrin ərazilərinə ən çox təsir edən hava kütlələrindən biri Afrikanın şimalından gələn isti hava axınlarıdır: “Onlar fəsillərin dəyişkənliyi dövründə təsir göstərirlər. Bu hava kütlələri Türkiyənin ərazisindən bizə gəlir. Havanın belə keçməsi müvəqqəti xarakter daşıyır. Hazırda Türkiyədə havanın temperaturu artıq 20 dərəcəni keçib. Digər tərəfdən bu hava axınları bir neçə gün davam etdikdə…

Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA İctimai Birliyinin təsisçisi və rəhbəri Leyla Əliyeva Albaniyaya səfərlə bağlı rəsmi “Instagram” hesabında paylaşım edib. “İki sahil” həmin paylaşımı təqdim edir:    

Sağlam qalmağın gizli düsturu Ramazan ayında oruc tutan insanların gündəlik həyat ritmi köklü şəkildə dəyişir. Qidalanma saatlarının gecə və axşam vaxtlarına keçməsi, imsak üçün erkən oyanmaq zərurəti, bəzən gecə ibadətləri və sosial aktivliyin artması yuxu rejiminin pozulmasına səbəb olur. Halbuki, oruc dövründə düzgün yuxu rejimi ən az balanslı qidalanma qədər əhəmiyyətlidir. Yuxu yalnız istirahət deyil, həm də metabolik tənzimləmə, hormonal balans, immun sisteminin güclənməsi və psixoloji sabitlik üçün əsas mexanizmdir. Buna görə də Ramazan ayı ərzində yuxu rejiminin necə təşkil olunması məsələsi elmi və praktik baxımdan xüsusi diqqət tələb edir.…