Su haqqında bildiklərimiz yanlış imiş: Ekspertdən şok açıqlama
Gündəlik nə qədər su içməli olduğumuzla bağlı sual illərdir müzakirə olunur. İnsanların çoxu “gündə 1,5-2 litr su içmək lazımdır” qaydasını qəbul etsə də, mütəxəssislər bunun hər kəs üçün eyni dərəcədə doğru olmadığını bildirir. Publika.az xəbər verir ki, bu barədə qida mütəxəssisi Viktoriya Strijevskaya danışıb. Onun sözlərinə görə, gündəlik maye norması yalnız içilən sudan ibarət deyil. Gün ərzində qəbul edilən bütün içkilər, həmçinin qidalardakı maye – şorbalar, meyvə-tərəvəz və digər məhsullar da bu normaya daxildir. Bu isə o deməkdir ki, düzgün qidalanan insan artıq mayenin bir hissəsini yeməklərdən alır. Ekspert vurğulayıb ki,…
Read More